Tacoyo Club Voorhout
Trainer Arjan van der Hoorn
Tacoyo richt zich op spiertraining, meditatie en cardio. Simpel, doeltreffend en op jouw eigen tempo en eigen niveau. Het is de meest complete trainingsmethode van Nederland met wekelijks wisselende muziek en staat voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress. De groepsles Tacoyo een no-nonsense-intervaltraining van 75 minuten waarbij inspanning en ontspanning elkaar constant afwisselen.
Ervaar Tacoyo met een vrijblijvende proefles in de gymzaal van Clustercomplex Hoogh Teylingen aan de Pieter van Slingerlandstraat 38 in Voorhout.
Daarnaast leveren we extra service! Volg de les hoe je wilt:
- In de zaal
- Thuis via de livestream
- On demand; op elk willekeurig moment en plaats
Kosten
Er wordt gewerkt in twee seizoenen (beide ongeveer 20 lessen):
Seizoen 1 – februari t/m juni
Seizoen 2 – augustus t/m januari
Per seizoen wordt het cursusbedrag vastgesteld aan de hand van het aantal lessen. Bij een seizoen van 20 lessen is het cursusbedrag 190 euro. Als u later aanvangt met de cursus dan wordt het cursusgeld gelijkgesteld met het aantal resterende lessen vermenigvuldigd met € 10,50. De exacte data krijgt u na aanmelding voor een proefles via de mail. We trainen wekelijks met uitzondering van feestdagen en de zomer- en kerstvakantie. Voorafgaand aan een nieuw seizoen krijgt u opnieuw de mogelijkheid om aan te melden.
Over trainer Arjan van der Hoorn
Sinds januari 2003 geeft Arjan van der Hoorn met veel passie en plezier Tacoyo in Voorhout. Na de HALO (Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding) is Arjan 6 jaar parttime gymdocent geweest in het Voortgezet Onderwijs. Tijdens die periode studeerde hij bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Na zijn afstuderen met als specialisatie ‘bewegen in de context van sport’, ging Arjan aan de slag in het mbo als docent bij de opleiding Sport en Bewegen. In 2013 voltooide hij de Master Professioneel Meesterschap. Zijn praktijkonderzoek naar boeien, binden en betrekken van studenten leidde tot het cum laude behalen van de titel Master of Education (MEd). Sinds 2019 vervult Arjan de rol van Directeur Onderwijs bij mboRijnland. Arjan is gecertificeerd Tacoyo® trainer en was van 2009-2020 naast Taco Veldstra, Rob Szepesi en Frank Pelder mede eigenaar van Tacoyo Nederland BV. Naast de wekelijkse Tacoyo trainingen vermaakt Arjan zich op sportief gebied met hardlopen, wielrennen, mountainbiken, skiën en snowboarden.
Algemene Voorwaarden
Inschrijving geschiedt door inlevering van een ondertekend inschrijfformulier en betaling van het cursusgeld. Aan de inschrijving zijn geen extra kosten verbonden. Indien u al ingeschreven bent en het volgende seizoen weer mee wilt doen, hoeft alleen het cursusgeld van de volgende periode overgemaakt te worden en niet opnieuw worden ingeschreven. De inschrijving loopt niet stilzwijgend door. Degenen die al ingeschreven zijn, hebben bij het nieuwe seizoen altijd voorrang op nieuw ingeschrevenen bij volle lesuren.
De eerste les die u volgt is een kennismaking en geheel vrijblijvend. Als de les u niet bevalt en u wilt niet verder met Tacoyo, dan zijn er geen kosten aan de proefles verbonden. Als de proefles u wel bevalt en u wilt verder met Tacoyo, dan geldt de proefles als eerste in de rest van de lesperiode. De les is dus vrijblijvend, maar niet kosteloos bij inschrijving. Indien u verder gaat met Tacoyo, neemt u de eerstvolgende les het ingevulde inschrijfformulier mee. Wij stellen het op prijs als u na de proefles even laat weten of u wel of niet verder wilt.
Indien u vóór aanvang van de cursus (normaal rond de 18-22 lessen) aangeeft een aantal keren verhinderd te zijn, dan neemt Tacoyo daarvan maximaal twee lessen voor haar rekening. Dit geldt alleen indien de precieze data via de mail vooraf bekend zijn gemaakt.
Het wegblijven bij een les is voor eigen rekening. Gemiste lessen mogen wel op een ander tijdstip c.q. locatie worden ingehaald binnen eenzelfde betalingsperiode. Geef dit wel even op bij de betreffende trainer. Zie www.tacoyo.nl voor actuele trainingstijden.
Naderhand kan niet worden gereclameerd of om restitutie worden gevraagd. Indien er aan het begin van een -te verwachten- lange ziekteperiode schriftelijk melding wordt gemaakt, wordt er naar een passende oplossing gezocht.
Tacoyo houdt zich niet aansprakelijk voor blessures of letsel opgelopen tijdens de training of op de trainingslocatie en/of voor verlies, diefstal en/of beschadigingen van eigendommen aldaar.
Advies
Het is verstandig u regelmatig te laten keuren. Bijvoorbeeld bij een Sportmedisch Adviescentrum. Doe dit zeker wanneer u overgewicht heeft, aan hoge bloeddruk lijdt of hartklachten heeft.
Het is niet verplicht eventuele medische zaken te melden bij de Tacoyotrainer. Het is wel verstandig om te doen, bijvoorbeeld als er sprake is van een medische indicatie welke invloed zou kunnen hebben op uw training. Op deze manier kan uw trainer zo goed mogelijk inspelen op uw persoonlijke capaciteiten. Uiteraard wordt deze informatie zeer vertrouwelijk behandeld.
Eet minimaal 2 uur voor de training een niet te zware maaltijd (bijvoorbeeld pasta) en zorg voor voldoende vocht voor, tijdens en na de training. Eet GEEN KAUWGOM tijdens de training i.v.m. verstikkingsgevaar en het belemmeren van een vrije ademhaling tijdens de oefeningen.
Laat géén waardevolle spullen achter in de kleedkamer en zet uw telefoon in de zaal op “stil” of uit.
Neem voor een training het volgende mee:
- Lekker zittende sportkleding en een extra trui of vest
- Een grote handdoek (i.v.m. de hygiëne op de mat)
- Bidon of flesje water of sportdrank
- Schone sportschoenen. Schoenen met zwarte zolen die afgeven zijn niet toegestaan. Het is niet toegestaan met schoenen die buiten gedragen zijn de zaal in te komen i.v.m. de hygiëne.