• Spiertraining
  • Meditatie
  • Cardio

De meest complete training van nederland

Spiertraining

Meditatie

Cardio

spiertraining

Spiertraining

TACOYO is een totaaltraining. Dit houdt in dat alle spieren in één les worden geactiveerd. De belangrijkste spieren zijn de houdingspieren (de core, rug – en buikspieren). Je spieren, pezen banden en gewrichten blijven door TACOYO soepel en ontspannen. 

meditatie

Meditatie

Door bewegen af te wisselen met ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie en simpele rek oefeningen (yoga) leer je wat ontspanning met jou doet. Door de geleide meditatie aan het einde van elke training verlaat je elke les weer helemaal fit, helder en ontspannen.

cardio

Cardio

Ook de hartslag en bloedsomloop worden goed geactiveerd bij TACOYO. Je zal hierdoor ervaren dat je meer lucht krijgt en de les steeds langer vol kan houden. Al na drie keer merk je heel duidelijk verschil.

TACOYO-trainer worden

TACOYO Nederland verzorgt verschillende Body & Mind Opleidingen voor trainers, clubs, yogascholen en de fysiotherapie-praktijk.
Na de opleiding kan je zelfstandig aan de slag als TACOYO-Trainer, TACOYO-Koudwater-trainer of Aqua-TACOYO-trainer.

online-yoga-class_20
Basisopleiding tot TACOYO trainer
online-yoga-class_18
Opleiding tot TACOYO koud water trainer
online-yoga-class_17
Opleiding tot Aqua-TACOYO trainer
Vind een locatie bij jou in de buurt en probeer TACOYO vrijblijvend uit!